Sensekost - dagbog 11

MORGEN:

Knækbrød med hamburgerryg & ost. Gnavegrønt og tykmælk med NØDDECRUNCH.

HF 1 – 2: Bønner, gulerod

HF 3: Hamburgerryg

HF 4: Knækbrød

FEDT: 2x nøddecrunch, ost

DRESSING: -

MÆLK: 1½ dl. tykmælk 

SMAG: -

FROKOST:

Wrap-toast med ost & hamburgerryg hertil medister og BØNNESALAT MED SESAM & HVIDLØG.

HF 1 – 2: Bønner, løg

HF 3: Hamburgerryg, medister

HF 4: Fuldkorn wrap

FEDT: 1½x ost, 1½x i dressingen

DRESSING: -

MÆLK: -

SMAG: -

AFTEN:

Klar suppe med kødboller & urter. Hertil BUDDING med NØDDECRUNCH.

HF 1 – 2: Suppeurter

HF 3: Kødboller

HF 4: Brød, Maizena i budding

FEDT: 1 ¼x i budding, 1½x nøddecrunch

DRESSING: -

MÆLK: 1 ¼ dl. mælk  

SMAG: Vanille, sukker

Du kan se mit ind HER, hvor jeg kort fortæller om hvad sensekost er.