Sensekost - dagbog 8

MORGEN:

Knækbrød med hamburgerryg, samt bønner & hytteost. Ymer med NØDDECRUNCH (ej på billedet)

HF 1 – 2: Bønner

HF 3: Hamburgerryg, hytteost

HF 4: Knækbrød

FEDT: 3x Nøddecrunch

DRESSING: -

MÆLK: 1½ dl. ymer

SMAG: -

FROKOST:                        INTET FOTO!

Rugbrød med frikadeller & coleslaw med kål & æble.

HF 1 – 2: hvidkål, grønkål

HF 3: Frikadeller

HF 4: ½x rugbrød, ½x æble

FEDT: Smør, chokolade

DRESSING: -

MÆLK: 1 dl. Græsk yoghurt

SMAG: sennep, citron, salt, peber og sukrin

AFTEN:

Wrap med skinke, grønt og pestodressing

HF 1 – 2: Hvidkål, grønkål, broccoli

HF 3: Skinke

HF 4: Tortilla

FEDT: GULERODSPESTO, avokado

DRESSING: -

MÆLK: ½ dl. Græsk yoghurt 

SMAG: -

Du kan se mit ind HER, hvor jeg kort fortæller om hvad sensekost er.