Sensekost-dagbog 5

MORGEN:

PROTEINKLATKAGER med RABARBERKOMPOT & NØDDECRUNCH

HF 1 – 2: Rabarber

HF 3: Hytteost, æg

HF 4: Grødris

FEDT: Kokosolie til stegning, 2x nøddecrunch

DRESSING: -

MÆLK: Ca. 1½ dl. i RISENGRØDEN

SMAG: -

FROKOST:

Frokosten får du ingen billede af, men det blev (kun) til en wienerpølse og ca. 200 gram gulerødder. Jeg havde "syndet" og spist kanelgifler - en af mine svagheder 💗 PYT - tilbage på sporet.

AFTEN:

FORLOREN HARE, kartofler med skysauce, samt bagte rødbeder og dampet broccoli

HF 1 – 2: Rødbeder, broccoli

HF 3: Svinekød, bacon

HF 4: Kartofler, mel til saucejævning

FEDT: Olie ved rødbeder, 2x chokolade

DRESSING: -

MÆLK: - 

SMAG: Sky til saucen, balsamico, honning, timian

Du kan se mit ind HER, hvor jeg kort fortæller om hvad sensekost er.