Sensekost - dagbog 6

MORGEN:

PROTEINKLATKAGER med NØDDECRUNCH og gnavegrønt til.

HF 1 – 2: Gulerod

HF 3: Hytteost, æg

HF 4: Grødris

FEDT: Kokosolie til stegning, 2x nøddecrunch

DRESSING: -

MÆLK: Ca. 1½ dl. i RISENGRØDEN

SMAG: -

FROKOST:

Dyrlægens natmad, ½ FYLDT PEBERFRUGT samt kålsalat med avokado.

HF 1 – 2: Hvidkål, grønkål, rødløg

HF 3: Leverpostej, saltkød, hakket svinekød

HF 4: Rugbrød

FEDT: ½x ost, 2xavokado, ½x peanuts

DRESSING: -

MÆLK: -

SMAG: SKY, citron

AFTEN:

FORLOREN HARE, kartofler med skysauce, samt bagte rødbeder.

HF 1 – 2: Rødbeder

HF 3: Svinekød, bacon

HF 4: Kartofler, mel i sauce

FEDT: Olie ved rødbeder

DRESSING: -

MÆLK: - 

SMAG: Sky til saucen, balsamico, honning, timian

Du kan se mit ind HER, hvor jeg kort fortæller om hvad sensekost er.